Fiziskā sagatavotība nav tikai sportistu privilēģija, tā ir nepieciešama jebkuram.
Šoreiz raksts par skolas vecuma bērniem un jauniešiem. SPKC (slimību profilakses un kontrole centrs) paredz, ka bērniem un pusaudžiem ieteicams būt fiziski aktīviem katru dienu vidēji 60 minūtes, veicot vidējas līdz augstas intensitātes fiziskās aktivitātes, bet muskuļus un kaulus stiprinošas fiziskās aktivitātes ieteicams veikt vidēji 3 reizes nedēļā. Jāatzīst, ka savā fizioterapijas ikdienā regulāri saskaramies …
Fiziskā sagatavotība nav tikai sportistu privilēģija, tā ir nepieciešama jebkuram. Read More »
