IEgurņa pamatnes fizioterapija
Iegurņa pamatne ir komplekss muskuļu un saistaudu tīkls, kas nodrošina stabilu un drošu atbalstu iegurņa orgāniem – urīnpūslim, dzemdei un taisnajai zarnai. Šī muskulatūra aktīvi iesaistās vairākās nozīmīgās ķermeņa funkcijās, tostarp urīna un zarnu izvadīšanas kontrolē, orgānu pozīcijas saglabāšanā, kā arī reproduktīvajā un seksuālajā veselībā. Vesela un labi funkcionējoša iegurņa pamatne ir svarīga gan vīriešiem, gan sievietēm, jo tā būtiski ietekmē dzīves kvalitāti, pašsajūtu un vispārējo labsajūtu.
Tomēr dažādi apstākļi un dzīvesveida faktori var negatīvi ietekmēt iegurņa pamatnes muskuļu veselību un funkciju. Visbiežāk šie faktori ietver grūtniecību un dzemdības, menopauzi, novecošanos, ilgstošu smagu priekšmetu celšanu, hronisku aizcietējumu, sēdošu dzīvesveidu vai pat regulāras intensīvas fiziskas aktivitātes, kas rada lielu spiedienu uz iegurņa muskulatūru. Šādu ietekmju rezultātā iegurņa pamatnes muskuļi var novājināties, pārmērīgi sasprindzināties vai zaudēt spēju pareizi reaģēt uz ķermeņa vajadzībām, izraisot dažādas funkcionālas problēmas.
Iegurņa pamatnes izmeklēšana un fizioterapija ir īpaši ieteicama, ja pastāv kāda no šīm sūdzībām:
- Pārāk bieža vajadzība urinēt (vairāk nekā 7-8 reizes dienā);
- Bieža urinēšana naktī (vairāk nekā vienu reizi);
- Urīna nesaturēšana;
- Steidzama/neatliekama vajadzība urinēt;
- Nepilnīgas urīnpūšļa vai zarnu iztukšošanās sajūta;
- Smaguma sajūta vai spiediens vagīnas rajonā;
- Hemoroīdi;
- Nepieciešamība spiest, lai pilnībā nokārtotos;
- Diskomforts vai sāpes ievietojot tamponu vai dzimumakta laikā.
Fizioterapijas mērķis ir efektīvi mazināt vai pilnībā novērst šīs sūdzības, uzlabojot iegurņa pamatnes funkciju un būtiski paaugstinot Jūsu dzīves kvalitāti. Papildus informāciju lasiet mūsu detalizētajā rakstā šeit.
