Mūsu raksti
Kā tas sākās...
Kopīgas diskusijas par veselību, sportu, dzīves kvalitāti, traumām, cilvēku zināšanām un izvēlēm ir ierasta parādība mūsu komandā. Bet, lai rastos šis projekts un rakstu sadaļa, Lienei, Kristapam un Mārcim bija nepieciešama nedaudz traka un spontāna ideja doties 9 dienu velobraucienā pa Latviju. 808 kilometrus garajā ceļā un garajās stundās, kas tika pavadītas uz velosipēdiem, pilsētās, mežos un pļavās un, galvenokārt, garās sarunās, šī draugu kompānija nonāca pie atziņas, ka vēlas turpināt kopīgās diskusijas kopā ar plašāku publiku.
Veselības Vēstniecības bloga misija
Nodrošināt cilvēkiem viegli pieejamu, interesantu, gan uz pētījumiem, gan savu pieredzi balstītu saturu par dažādām ar veselību saistītām tēmām. Mēs vēlamies, lai cilvēki mums apkārt ir laimīgāki un veselīgāki. Tāpēc labprāt izzinām tēmas, kas saistītas ar fiziskām aktivitātēm, uzturu un dažādiem ikdienas paradumiem. Mēs esam šeit, lai stāstītu, diskutētu un palīdzētu gūt panākumus savas veselības uzlabošanā gan labos, gan mazāk veiksmīgos laikos.
Jaunākie raksti un ziņas
Katrs no mums savā dzīvē ir izjutis sāpes. Sāpju galvenais uzdevums ir signalizēt, ka ķermenī kaut kas nav kārtībā, un būtu jāveic izmaiņas konkrētā aktivitāte, vai, skatoties ilgtermiņā, ikdienas aktivitātēs/paradumos. Sāpes ir viens no cilvēka uzvedības maiņas mehānismiem. Šis mehānisms ir efektīvs signāls par to, ka kādā ķermeņa daļā ir problēma,…
Vēlamies paziņot, ka, sākot ar Jauno gadu (03.01.2022), Veselības Vēstniecības cenrādī būs izmaiņas ārstniecisko masāžu cenās. Ar jaunajām cenām varat iepazīties šeit:
- All Post
- Raksti
- Sport
- Travel
- Ziņas
Pēc iepriekšējā raksta publicēšanas, saņēmām jautājumus par to, kas tad īsti ir rakstā pieminētā Osguda-Šlatera slimība. Runājot terminos, tā ir lielā lielakaula nelīdzenuma (tuberositas tibiae) osteohondroze, jeb biežāk dzirdēta kā Osguda-Šlatera slimība (Osgood-Schlatter). Pirms sāku tulkot šo garo vārdu salikumu cilvēkiem saprotamā valodā, sākšu ar to, kā strādā muskuļi. Muskuļi sastāv no kontraktīlajām struktūrām (tā daļa, kura sasprindzinās) un nekontraktīlajām struktūrām (cīpslām). Lielākā...
Vecāki, kuri paši ir jaunībā izbijuši sportisti nereti vēlas, lai arī viņu bērni ir sportisti, kas, protams, nav slikti. Katram savs. Taču svarīgi uz šo jautājumu raudzīties ar vēsu galvu un loģiski. Nav pat mazākās garantijas, ka bērns, kurš 5 gadu vecumā paņems rokā tenisa raketi, hokeja nūju vai uzkāps...
Sen ir zināms fakts, ka fizisko aktivitāšu trūkums un mazkustīgs dzīvesveids ir kā riska faktors vairākām veselības problēmām – sirds un asinsvadus slimībām, cukura diabētam un vēzim. Pasaules veselības organizācijas (WHO) vadlīnijas iesaka vismaz 150 minūtes vidējas intensitātes aktivitātes nedēļā. Taču mūsdienās sasniedzot vai pat pārsniedzot nepieciešamo aktivitāšu minimumu mums...
Šoreiz raksts par skolas vecuma bērniem un jauniešiem. SPKC (slimību profilakses un kontrole centrs) paredz, ka bērniem un pusaudžiem ieteicams būt fiziski aktīviem katru dienu vidēji 60 minūtes, veicot vidējas līdz augstas intensitātes fiziskās aktivitātes, bet muskuļus un kaulus stiprinošas fiziskās aktivitātes ieteicams veikt vidēji 3 reizes nedēļā. Jāatzīst, ka...
Fizioterapija Latvijā ir relatīvi jauna rehabilitācijas nozare. 1993. gadā Rīgas Stradiņa universitātē tika izveidota pirmā studiju programma fizioterapijā, kā rezultātā, lai kļūtu par fizioterapeitu, ir jāiegūst augstākā izglītība veselības aprūpē. Līdz ar to, liela daļa sabiedrības joprojām nezin atbildi uz šo jautājumu: „Kas ir fizioterapija?”. Parasti uzskats par fizioterapeitu grozās ap šādiem...
